DICAS PARA APROVEITAR A PRIMAVERA


 

 

 

Chegou a primavera, basta de mantas e de cores pesadas! Esta é a época do ano em que os dias começam a ficar mais quentes, em que o sol se deita mais tarde e que nos dá vontade de aproveitar os dias até ao último raio de luz.
É também o tempo do verde, das árvores e das flores que vimos cair voltarem a brotar. As ruas ganham cor e transformam-se num cenário mais vivo e alegre.
Como é altura de despertar a luz e cor nos nossos dias, o Prémio Cinco Estrelas reuniu 5 Dicas muito simples para começar a beber do melhor que a Primavera tem para nos oferecer.

1 – Abrir as janelas: Afaste os cortinados, abra as janelas e deixe entrar a luz, o ar puro e receba o sol por todos os lados possíveis. É um gesto tão simples mas que tem um grande impacto no que toca a tornar o ambiente de casa mais positivo. Obviamente que esta dica também se aplica no seu local de trabalho!

2 – Deitar fora o que está a mais: os espaços precisam de respirar. Quanto mais objetos tiver em casa, menos consegue usufruir do seu conforto e acaba por ficar confinado a um espaço cheio de objetos que grande parte das vezes são inúteis e só ocupam espaço visual.

3 – Criar hortas: Haverá algo melhor para sentir a Natureza que estar em contato direto com ela? Do lado de fora da janela, na varanda ou no terraço, dê forma a hortas ou pequenos jardins. Transformar um espaço numa hora ou jardim, não só é útil como também serve de decoração.

4 – Pequeno-almoço na varanda: o pequeno-almoço ainda é muito desvalorizado por grande parte dos portugueses mas não deveria ser assim. Na verdade, é a primeira refeição do dia, feita assim que nos levantamos e é muito importante começar a manhã de forma calma e relaxada para levarmos essa boa energia connosco o resto do dia. Para quem tem varanda, dê-lhe uso e comece por apanhar o primeiro ar fresco primaveril que lhe é oferecido.

5 – Aproveitar os dias mais compridos: brinde aos dias mais longos! Aproveite para ir apanhar sol na sua hora de almoço, faça um piquenique no parque mais próximo e beba da tranquilidade que o cantar dos passarinhos lhe transmite. Ao fim do dia, ainda pode ir a uma esplanada e aproveitar os últimos raios de sol.

 

 

Todas estas dicas são muito simples, mas podem mudar a nossa forma de estar na vida. Às vezes pequenas mudanças no dia-a-dia têm uma grande influência no nosso bem-estar. O sol é um bem precioso que nos é oferecido, é muito importante para a nossa saúde e ajuda a promover a felicidade.

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